Klarheit durch Coaching

KLARHEIT MIT PERSPEKTIVE

Systemisches Coaching bedeutet, die Ursache von Problemen sichtbar zu machen unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele, gemeinsam hinzuschauen, zu ordnen, zu reflektieren und sich mit den Fragen auseinanderzusetzen:
„Wo stehe ich? Was möchte ich? Was hält mich ab? Was brauche ich?“
Finden Sie heraus, was für Sie wichtig ist, was Sie ändern möchten. Sie werden das Selbstbewusstsein steigern, Sicherheit gewinnen, Leichtigkeit und Gelassenheit empfinden und am Ende des Coachings wissen, was Sie wirklich wollen.

Über mich

MEIN ANGEBOT FÜR SIE

Ich begleite und unterstütze Menschen in ihren Entwicklungsprozessen – hin zu Eigenverantwortung, Selbstständigkeit und zum respektvollen Umgang mit ihrem Gegenüber. Sie zu inspirieren, zu ermutigen, die Ressourcen zu aktivieren und Lösungen zu entwickeln ­– das ist meine Berufung, meine Leidenschaft. Ich bin verheiratet, habe eine Tochter, jahrelange Erfahrungen in den Bereichen Marketing, Werbung und Consulting, fundierte Ausbildungen zum diplomierten systemischen Coach und Berater sowie zum diplomierten systemischen Gesundheitscoach & Resilienztrainer nach dem dreifach wissenschaftlich validierten St. Galler Coaching Modell (SCM)®.
Menschen, Tiere und Natur begeistern mich jeden Tag aufs Neue.

Leib & Seele

HINSCHAUEN MACHT GESÜNDER

Ein Gespräch zwischen Körper und Seele kann so lauten:
Sagt die Seele „der Mensch hört nicht auf mich“.
Sagt der Körper „dann lass mich voran gehen“.
Ein Großteil vieler Krankheiten ist auf Stress und psychische Belastung zurückzuführen wie zum Beispiel: Schlafstörungen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Migräne…
Steigen Sie aus diesem System aus, sorgen Sie mehr für sich selbst und kommen wieder in ihre Bestimmung. Ich unterstütze Sie gerne mit meiner Erfahrung dabei.

Wie? Baden im Wald?

SHIRIN YOKU – DIE WALDTHERAPIE

In Japan und Korea schätzt man es längst als wirksame Möglichkeit der Gesundheitsvorsorge:
Shirin Yoku.

Über 100.000 Menschen jährlich erleben dort den nachweisbaren Kur-Effekt von Waldaufenthalten. Eine nicht unerhebliche Zahl internationaler Studien von renommierten Wissenschaftlern belegt, dass die Farben, die Düfte, der Vogelgesang, das Rauschen und die Stille des Waldes entschleunigend, beruhigend und gesundheitsfördernd wirken. Mehr noch: die von Pflanzen und Bäumen verströmten bioaktiven Substanzen, sogenannte Terpene, haben eine positive Wirkung auf das menschliche Immunsystem. Und nicht zuletzt: in grüner Natur wird der Stoffwechsel auf Trab gebracht. Schließlich steht beim Waldbaden die Achtsamkeit gerade auch für sich selbst an oberster Stelle. Eintauchen in die Natur und auf diese Weise Körper, Geist und Seele erfrischen – das ist Shirin Yoku, das Waldbad.

Als ausgebildeter Coach für Waldtherapie kann ich Ihnen bei geführten Waldbesuchen den Weg ebnen zu einer präventiven Gesundheitsvorsorge. Durch meine Ausbildung(en) zum Diplomierten Systemischen Coach und zum Diplom-Gesundheitscoach kann ich zudem auch im Grünen verschiedene Techniken wie zum Beispiel Meditation, Resilienz- und Entspannungsübungen vermitteln. Einatmen und aufatmen – der Wald unterstützt Sie dabei.

Access Bars®

Entspannung per K(n)opfdruck

Es gibt sie: Die 32 Punkte am Kopf (Access Bars®), die durch sanfte Berührung bewirken, dass man mühelos die Störfaktoren wie Stress, Blockaden und anderes loslässt. Es ist, als würde man die Löschtaste an einem Computer drücken. Alle blockierenden Gedanken, Gefühle und Emotionen werden aufgelöst. Die Wirkung: Sie fühlen sich, als hätten Sie eine großartige, tiefenentspannende regenerierende Massage bekommen. Mehr noch: Es fällt einem leicht, danach mit absoluter Leichtigkeit das Leben zu meistern.

Access Bars® werden eingesetzt bei: Gesundheitsproblemen, Verspannungen, Stresssymptomen, Schlafstörungen, Migräne, Sucht, Unruhe, Ängsten, Depression, Burnout, Lebenskrisen, Hyperaktivität, Formen von Schulstress, Prüfungsängsten und mehr.

Erfahren Sie, wie wundervoll es ist – gänzlich entspannt – alte beschränkende Verhaltensmuster abzulegen und uneingeschränkt leben zu können.

Weitere Informationen dazu:
https://youtu.be/GpTzAzCUAeA
https://youtu.be/DgGbFRjqQPk

Wohltat Natur

HUND & NATUR – ZUSAMMEN PERFEKT

Hunde geben uns Menschen die Möglichkeit, sich selbst ehrlicher wahrzunehmen, das eigene Verhalten kritisch zu hinterfragen und die Aufmerksamkeit auf Prozesse und Vorgänge in unserem Inneren zu richten.
Hunde sind ein Spiegel, sie zeigen unsere unbewussten Verhaltensmuster auf. Sie geben uns sofort ein wertfreies Feedback, sind Experten der nonverbalen Kommunikation und kooperieren nur, wenn unsere Haltung, Ausstrahlung und Körpersprache stimmen. Diese außergewöhnliche Erfahrung inmitten der wunderbaren Natur, Heilkräfte inklusive, möchte ich Ihnen zusätzlich anbieten – es lohnt sich.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen zu arbeiten und zu lachen….